Стимуляция точек Хиджамака для похудения

Гуань-юань Способы похудения

9 точек хиджамака для похудения

Хиджамака – довольно древний комплекс процедур, который используется для полного оздоровления организма в мусульманской народной медицине. Оздоровительный комплекс подразумевает воздействие на определенные точки на человеческом теле, которые способствуют улучшению самочувствия, нормализации работы внутренних органов и другим благотворным изменениям в организме. Все процедуры проходят в соответствии с атласом точек, в котором также присутствуют точки Хиджамака для похудения.

9 точек хиджамака для похудения

Точечный массаж для похудения

Процедура Хиджамака напоминает точечный массаж – воздействие на определенную зону человеческого тела. Каждая точка атласа отвечает за определенную функцию организма, из-за чего стимуляция таких позволяет корректировать работу внутренних органов, включая сокращение интенсивности аппетита, улучшение обменных процессов и другие.

Доверять точечную стимуляцию лучше специалистам, поскольку такие безошибочно определяют точки хиджамака для похудения для мужчин и женщин, и знают, как правильно на них воздействовать. Однако, если человек без спецобразования также располагает соответствующими знаниями, процедуру можно проводить и самостоятельно.

Процедура хиджамака в домашних условиях

За контроль над весом и жировыми отложениями отвечают 12 точек, которые входят в Сунну точек хиджамака для похудения для женщин и мужчин. Регулярное воздействие на такие позволит нормализовать обменные процессы в организме, наладить норму питания, усвоение пищи и избавиться от лишних килограмм.

Согласно отзывам о точках хиджамака для похудения для женщин, большая эффективность снижения веса наблюдается при воздействии на следующие точки:

  1. Центр насыщения.

Является одной из основных точек, отвечающих за похудение. При воздействии на центр насыщения сокращается степень аппетита. Центр насыщения расположен в области соединения верхней и нижней челюсти.

Для точного определения точки необходимо поместить палец под мочку уха на начало нижней челюсти. При появлении чувства голода следует нажать в домашних условиях на точку хиджамака для похудения и надавить, удерживая палец в таком положении в течение 3 минут. Желание перекусить, постепенно пройдет.

  1. Система пищеварения.

Данная точка размещена в области берцовой кости, на ее внешней стороне. Найти ее можно, приложив 4 пальца под коленную чашечку. Надавливание на точку системы пищеварения позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Больший результат достигается при одновременной стимуляции точек на обеих ногах в течение 20-30 секунд.

Процедура хиджамака в домашних условиях

  1. Точка долголетия.

Цзу-сань-ли отвечает за нормальную работу практически всех внутренних систем организма. Располагается на сгибе ноги, в углублении, которое образуют коленная чашечка и сустав.

Точка долголетия

При стимуляции точки Цзу-сань-ли вечером по несколько минут происходит снижение веса.

  1. Шао-шан.

Данная точка отвечает не только за похудение, но и за борьбу с угревой сыпью, простудными заболеваниями, носовым кровотечением. Расположена точка Шао-шан на большом пальце руки, в 3 мм от наружного угла ногтевой пластины.

Шао-шан

Воздействовать на указанную зону необходимо регулярно, не менее 3 минут за один прием.

  1. Лоу-гу.

Зона Лоу-гу отвечает за борьбу с лишними килограммами, нормализацию работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. При регулярном воздействии по 3 минуты избавляет от боли в горле, метеоризма и онемения конечностей. Располагается в зоне берцовой кости, на ее задней стороне, чуть выше лодыжки.

Лоу-гу

  1. ШУ-гу.

Ежедневная стимуляция области ШУ-гу помогает быстрее снизить вес, побороть мигрень и сильную головную боль. Точка ШУ-гу располагается на стыке подошвы и стопы с тыльной стороны ноги.

ШУ-гу

  1. Да-чжуй.

Точка Да-чжуй – основная из точек хиджамака для похудения, на какие нужно давить, чтобы быстрее сбросить вес. Стимуляция зоны Да-чжуй должна повторяться ежедневно, по 3 минуты за одну процедуру. Точка Да-чжуй расположена на спине, в зоне отростков седьмого шейного и первого грудного позвонков.

Чтобы найти точку Да-чжуй, нужно приложить средний и указательный палец к двум выступающим позвонкам в зоне соединения шеи и плеч. Если начать двигать головой, то пальцы ощутят, что двигается только один из позвонков – седьмой шейный, а первый грудной остается неподвижным.

Если провести вообразимый перпендикуляр по середине спины через место соединения позвонков, можно найти точку Да-чжуй. Массаж такой происходит в положении сидя с немного прижатой к груди головой.

  1. Гуань-юань.

Зона Гуань-юань отвечает за нормализацию работы пищеварительной системы и расщепление жировых отложений. Расположена точка в центре живота, под пупком.

Гуань-юань

Массаж точки проводят круговыми движениями в течение 5-7 минут.

  1. Тай-чун.

Стимуляция точки Тай-чун способствует снижению веса, нормализации работы печени и стабилизации сна. Располагается зона на ноге, на подъеме стопы.

Тай-чун

Массаж происходит поочередным надавливанием на каждую стопу, не менее 30 раз на каждую за одну процедуру.

Регулярная стимуляция этих точек сухой хиджамы для похудения помогает нормализовать вес, аппетит, наладить работу внутренних органов и обменных процессов.

Оцените статью
Диеты для похудения
Добавить комментарий

Adblock
detector