Тренировки для формирования фигуры

    Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки

    Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп...