Рецепт диетического супа с курицей

Рецепт диетического супа с курицей наверняка известен многим женщинам. Ведь он не только сможет насытить организм энергией, но и подарит вам чудесное настроение на весь день. Также диетический суп поможет избавиться от пары килограммов, которые вам кажутся лишними.

Именно про этот рецепт блюда можно смело сказать: «Ешь и худей!» Ведь курица – это мощный источник аминокислот, фосфора и белка. При этом мясо курицы обладает минимальной калорийностью.

Суп с курицей будет считаться диетическим, если его правильно приготовить.
Рецепт не должен содержать:

  • мучных изделий;
  • шкурки от курицы;
  • много соли.

kurinaya-grudka-retsept-dieticheskogo-supa-s-kuritsey

Также нельзя не заметить, что для приготовления диетического блюда нужно воспользоваться куриной грудкой, так как это самая полезная часть птицы. Она не содержит холестерин, жир и прочие компоненты, которые негативно сказываются на фигуре.

Способ приготовления диетического супа с курицей. Рецепт для похудения

Как приготовить суп для похудения? Очень просто. Вам потребуется минимум продуктов и максимум хорошего настроения.
Для того чтобы приготовить куриный диетический суп, вам понадобится:

  • полкилограмма куриных грудок
  • 2 цукини
  • 2 моркови
  • небольшой кочан брокколи
  • сельдерей
  • 1 луковица
  • зелень
  • лавровый лист и соль

Важно отметить: если вам не нравится курица, ее можно смело заменить на любое диетическое мясо, например, кролика.
Морковь и сельдерей моем, очищаем и режем небольшими кубиками. Куриную грудку промываем в проточной воде и слегка подсушиваем. Нарезаем ее небольшими кусочками. Затем перекладываем мясо в кастрюлю, заливаем водой и даем закипеть. После чего солим бульон и добавляем заранее подготовленный сельдерей и морковь.

Брокколи и лук мелко режем, затем кладем в кастрюлю и ставим суп на медленный огонь. Помешивая, варим блюдо 15 минут.
Зелень мелко рубим и добавляем в бульон вместе с оставшимися овощами. Провариваем диетический суп еще 5-10 минут на минимальном огне.

kurinaya-grudka-retsept-dieticheskogo-supa-s-kuritsey

После чего оставляем блюдо на 15 минут (по желанию можно накрыть суп полотенцем).
Подают диетический куриный суп в горячем виде. Помимо него на стол можно поставить свежую зелень, сметану, салат из овощей, ржаной хлеб или сухарики.

Суп имеет очень нежный и насыщенный вкус. При этом, блюдо вдоволь обогащено витаминами и полезными элементами. Попробуйте приготовить этот легкий рецепт супа, и вы будете приятно удивлены полученному результату.

Читайте также:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.