Рецепт диетического супа из сельдерея

Сельдерей уже много лет подряд славится своими целебными свойствами. В нем содержится немалое количество фосфора, цинка, магния, кальция и железа. Кроме того, в нем присутствует витамин С, приносящий существенную пользу организму.

Диетический суп с сельдереем – это полезная и питательная пища, которая способна не только избавить организм от лишнего жира, но и насытить его полезными элементами. Сок этого растения замедляет процессы старения, очищает организм от вредных веществ, а также обладает мощным мочегонным действием. Именно эти качества прославляют сельдерейный суп и делают его знаменитым при быстром и безопасном похудении.

Многим известно, что суповая диета способна принести значительный результат, особенно если ее планомерно придерживаться. Поэтому регулярно употребляя диетический суп с сельдереем, вы сможете быстро похудеть и привести в нормальное состояние собственный организм.

selderey-dieticheskiy-sup-iz-seldereya
Всего за неделю суповой диеты можно попрощаться с 5-8 килограммами. И это при том, что вам не придется заниматься спортом или придерживаться изнуряющей голодовки. Сельдерейный суп для похудения – низкокалорийное блюдо, при употреблении которого организм получает все необходимые питательные элементы.

В наше время существует несколько способов его приготовления, которые можно постоянно чередовать.

Наиболее полезным и вкусным получается классический способ приготовления.

Рецепт традиционного диетического супа с сельдереем

Для приготовления данного блюда вам понадобятся самые простые продукты, которые наверняка есть у каждой хозяйки.
Необходимые ингредиенты:

  • 400 грамм стеблей сельдерея
  • 500 грамм капусты
  • 3 спелых помидора
  • 3-4 средних луковицы
  • сладкий перец
  • соль и специи (предпочтительно черный молотый перец)

Все овощи промываем под струей холодной воды, затем слегка просушиваем и мелко режем. В небольшую кастрюлю наливаем воду, ставим ее на плиту и добавляем овощи.

selderey-dieticheskiy-sup-iz-seldereya
Суп необходимо довести до кипения и дать ему повариться на сильном огне не менее 10 минут. После этого можно убавить пламя и варить суп до тех пор, пока овощи не размягчатся.
По желанию получившийся суп можно взбить при помощи блендера, чтобы у вас получился ароматный и питательный суп-пюре.
Заправлять суп можно сметаной и свежей зеленью. На стол вместе с первым блюдом можно положить ржаной хлеб, чеснок и аджику из натуральных продуктов.
Рецепты диетического супа из сельдерея должна знать каждая женщина, ведь это, на первый взгляд, простое блюдо способно не только очистить организм от лишних килограммов, но еще и наделить его массой полезных веществ.

Читайте также:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.