Польза диетических супов
Многие и не знают, что диетические супы наделены не только огромным количеством витаминов, но еще и некоторыми особенностями, помогающими организму лучше работать. Итак, летний суп помогает:
- наладить пищеварение
- сжигать лишние калории
- насыщать клетки микроэлементами
- очищать организм от шлаков и токсинов
- придает телу силу и энергию
В настоящее время диетическое питание является главной составляющей любой программы похудения. И особым спросом тех, кто мечтает похудеть, пользуются супы из лука, сельдерея, а также овощей, способных не только восстановить вес и фигуру, но и дать организму все необходимые суточные витамины и прочие полезные вещества. Употребление диетического супа всего лишь в течение двух недель позволяет сбросить до 2 кг лишнего веса.
Большое количество самых разнообразных летних диетических супов позволяет выбрать рецепт, подходящий именно для вас. Особым плюсом можно назвать то, что они не просто помогут вам похудеть, но и понравятся своим внешним видом и отличным вкусом. Благодаря этому вы легко сможете приготовить любой низкокалорийный суп с большим удовольствием. Кроме того, им можно украсить любой обеденный или праздничный стол.
Рецепт летнего супа
Если вы мечтаете быстро избавиться от лишнего веса, ежедневно готовьте легкий кабачковый супчик, который готовится очень быстро, а вкус получается необычайно приятный.
Для приготовления вам потребуется:
- 1 морковь
- небольшая луковка
- чеснок (количество любое)
- 3-4 средних картофелины
- небольшой молодой кабачок
Первым делом моем и очищаем кабачок, морковь и картошку. Затем на крупной терке трем заранее нарезанные дольки кабачка и морковку. Картофель режем небольшими брусками. Ставим кастрюлю на огонь и ждем, пока вода закипит (ее сразу можно посолить).
После закипания кладем в воду картошку и варим практически до готовности. В это время можно мелко нарезать лук и чеснок, обжарить их на сливочном масле и немного остудить.
Когда картошка сварится, кладем в кастрюлю кабачок с морковью; в это же время можно положить поджарку. Варим суп до готовности.
Подавать этот легкий суп нужно, пока он еще не остыл. По желанию в него можно положить рубленную зелень, сметану или натуральный йогурт. А если вы решите добавить в тарелку немного нарезанного зеленого лука, вкус супа значительно изменится в лучшую сторону.
Данный рецепт летнего супа поможет не только похудеть, но еще и придать организму бодрости и сил. Поэтому регулярно готовьте это вкусное и полезное блюдо, если вы хотите чувствовать себя здоровыми и энергичными.
