Что можно пить с чаем, когда худеешь?

Вы за здоровый образ жизни? Тогда вы попали туда, куда надо! Когда человек решает изменить что-либо в своей жизни, он уже готов к переменам. Никогда не поздно ступить на правильную дорогу, главное – не свернуть с нее. Однако, на первых порах уверенность в себе может пошатнуть любая мелочь. Вам это знакомо?

Итак, в борьбе за правильное питание выступает на первое место натуральность потребляемой пищи. Вы меняете свой рацион, примерно представляя, что и как будете употреблять в дальнейшем. Закончив этот процесс, у вас поднимается настроение и хочется завершить эту маленькую победу, поздравив себя чем-то вкусным. Однако, стоп! Вы ведь выбрали для себя правильное питание, разве может идти речь о чае со сладостями?

С этой дилеммой наверняка сталкивались многие люди, которым приходилось сидеть на диете. Пришло время разобраться с тем, что можно пить с чаем, когда худеешь.

chto-mozhno-pitj-s-chaem-kogda-hudeeshj

Ставьте на первое место натуральность. Да-да, никаких добавок, а тем более сахара и подсластителей. Ищите удовольствие во фруктозе. Попробуйте пить чай вприкуску с сухофруктами. Они не только имеют минимум калорий, но и обладают сладким вкусом. Это могут быть финики, курага, изюм и т.д.

Как насчет натуральных конфет? Используйте для приготовления финики, орехи. Разотрите в блендере, смешайте и добавьте специи: корицу, мяту. Сделайте из смеси шарики и обкатайте в кокосовой стружке. Поместите в холодильник и уже спустя 3 часа можете наслаждаться вкусными, а главное, полезными конфетами.

chto-pitj-s-chaem-kogda-hudeeshj

Также можно попить чайку с орехами или приготовить своими руками полезный батончик мюсли. Вот рецепт: банан и грушу натрите на мелкой терке и сбрызните лимонным соком. Сухофрукты нарежьте маленькими кусочками. Теперь все смешайте, добавьте немного коричневого сахара и столько овсяных хлопьев, сколько нужно будет для получения густой массы. Теперь всю эту массу переложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Разровняйте в пласт толщиной в 1 см, помогая себе скалкой. Сделайте насечки, чтоб потом легче было ломать батончик мюсли. Запекайте в духовке в течение 30 минут при температуре 160°-180°. Затем остудите и наслаждайтесь вкусными и полезными сладостями к чаю.

Включите фантазию и создайте свой уникальный рецепт полезных сладостей. И тогда ваши перекусы абсолютно точно не отразятся на фигуре. Держите себя в форме!

Читайте также:

Читайте также:

комментария 2

  1. Pohudet:

    Что пить с чаем при похудении? Полюбите зефир. Знаете ли вы, из чего готовят это нежное лакомство? Да, в нем есть сахар или фруктоза. Но по большей части зефир это тандем фруктового пюре с яичным белком и агар-агаром. Сахар в этом блюде легкоусвояем, а белки насыщают организм необходимым количеством аминокислот.

  2. Альмира:

    Вопрос о том, с чем можно пить чай, когда придерживаешься низкокалорийной диеты, волнует многих женщин. Ведь побаловать себя чашечкой ароматного бодрящего напитка вприкуску с чем-то сладеньким любят практически все представительницы прекрасного пола. Отказать себе в таком удовольствии даже ради красивой фигуры бывает порой очень трудно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.